魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别(bié)适合(hé)在(zài)减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们(men)消化，还(hái)能(néng)吸收(shōu)大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一(yī)定的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才(cái)可以食用(y华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思òng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素(sù)，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思yǐ)做(zuò)到(dào)很轻微，但还(华夏儿女指什么意思，华夏儿女是啥意思hái)是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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