烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分(fēn)子(zi)量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削(xuē)皮。

　　铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗pan>2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片啦(la)，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至(zhì)于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放(fàng)入(rù)已经预热(rè)好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循(xún)环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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