河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和米粉都是(shì)我们(men)平(píng)常生(shēng)活中(zhōng)经常(cháng)吃的(de)主食，那么(me)这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的(de)营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以(y太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名ǐ)如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知(zhī)道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相(xiāng)对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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