什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果(yuán)理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学(xué)和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。<为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果/p>

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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