魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较(jiào)低的(de)食(shí)物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还能降(jià两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖，两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法ng)血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的(de)吃(chī)魔芋能够有效的(de)调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时(shí)以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人(rén)类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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