河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪个热量(liàng)高哪个(gè)热(rè)量低等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是为人体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继(jì)续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力(lì)的(de)话，吃(chī)河(hé)粉是(shì)一(yī)个(gè)不(bù)错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们(men)知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直(zhí)接处理老婆的第三者最好方式，查老婆出轨的最好办法供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)处理老婆的第三者最好方式，查老婆出轨的最好办法来(lái)说，米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道(dào)工序(xù)制成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条(tiáo)状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的(de)，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用清(qīng)水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右(yòu)，让(ràng)水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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