一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多(duō)cos180°是多少，cos180度等于多少重多少克(kè)，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多(duō)重(zhòng),含热量(liàng)多(duō)少卡，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)知(zhī)乎(hū)等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活(huó)小知(zhī)识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料理的时候(hòu)会专门选(xuǎn)择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的(de)含量颇多，在肉(ròu)之中，可(kě)以说(shuō)是蛋白(bái)质最高(gāo)的肉类(lèi)之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含(hán)量颇(pǒ)多，因(yīn)此可(kě)弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在(zài)量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素(sù)A的(de)含量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收利(lì)用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强(qiáng)壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育(yù)有(yǒu)重要作(zuò)用的(de)磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中(zhōng)脂肪和(hé)磷脂的(de)重(zhòng)要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认(rèn)为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免(cos180°是多少，cos180度等于多少miǎn)疫力(lì)。

　　因为(wèi)鸡肉可以温(wēn)中(zhōng)益气(qì)，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健康的人们食用(yòng)，而且对月(yuè)经不(bù)调、产后奶少、水(shuǐ)肿等(děng)现象有(yǒu)改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常(cháng)容(róng)易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价(jià)值最大(dà)化吸收(shōu)，起到强身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡(jī)腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而(ér)引(yǐn)起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一(yī)定的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化效果也非(fēi)常好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功能，而且还能促(cù)进儿童的智(zhì)力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的(de)重量(liàng)大(dà)约是180克,如果大一点的(de)话(huà)在(zài)230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的(de)部位,及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量(liàng)最多的(de)一部分。

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